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想要预防空调病 常喝三物药茶

2018年07月11日 06:41    作者:    来源:99健康网    [纠错]

  如今空调很普及,大部分人的家里或者是室内办公环境,都开着空调。门窗一关,就能隔绝外面的热气浪,丝毫感觉不到热气。特别是对于外出刚归来的人来说,一进入空调环境,犹如感觉新生了一般。

 

  但是,我们也知道,长期吹空调,很容易对身体造成不适,最明显的就是“空调病”了。空调房里,由于门窗关紧,空气流通不好,容易出现打喷嚏、耳鸣、头晕、鼻塞、腹泻、恶心、乏力、记忆力下降等情况,这些情况都属于空调病。

  空调病并不是一种疾病的名称,而是对使用空调而导致一系列疾病的同城。我们长时间在空调房里面,皮肤出现发干、容易过敏、颈间腰膝出现关节疼痛等,也都是属于空调病。而且,空调病的发病率和气温的高低成正比,也就是说,越是高温,空调使用越频繁,那么患上空调病的人也就越多了。

  如何预防空调病呢?天气热的时候,都会开空调,在这个期间要多注意开开窗户来痛风,可以经常喝些三物药茶,也能够预防空调病的发生。

 

  何为三物药茶呢?是由香薷、白扁豆和厚朴组成。一起来看下做法。

  准备厚朴和白扁豆各都5g,香薷10g。先把香薷、厚朴、白扁豆冲洗干净,然后放入锅中,加入500ml的清水浸泡差不多二十分钟,然后用大火烧开,继续煎煮5分钟,之后关火,去渣取汁,放凉后饮用即可。

  这道药茶可以祛暑、化湿、解表、和中,很适合在暑热期间出现的感冒、发热和腹泻等情况,能够有效的预防空调病。

 

  香薷既能够解表,还能够散发暑热,而且对于暑湿也有祛除效果,是夏季里解表化湿的中药佳选。白扁豆则可以健脾和中和消暑化湿,厚朴能够祛除湿邪和促进滞气的通行。三者一起使用,可以解表、化湿、和中。

  想要预防空调病,最主要的还是空调使用方面。首先呢,空调的温度不要调得太低,保证室内外的温差不要太大。第二是要及时补充水分。第三是要经常开窗户,换换气,让空气流通,至少每天早晚两次都要开窗户通风。

  最后要提醒大家的是,空调的滤网一定要经常清洗,避免成为细菌和灰尘的长期居所,滤网细菌过多的话,容易跟随空调风吹出来,导致感染一些呼吸道疾病。

【责任编辑:丽丽】

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